心理健康是整體健康概念中不可或缺的一部分。世界衛生組織定義健康為不僅身體上沒有疾病，而且還要包括心理狀態的健全、社會適應的優良以及道德的完善。這一定義涵蓋了軀體健康、心理健康、社會健康和道德健康等多個維度。下面，安徽樂大教育網小編給大家詳細介紹一下。

一、心理健康的概念是什么

心理健康的廣義解釋是指個體在心理狀態上能夠保持高效和滿足感，展現出一種持續的積極心態。而從狹義上來看，心理健康指的是個體的心理活動過程在內容和形式上都是完整和協調的，包括認知、情感、意志、行為和人格等方面，能夠與社會環境保持同步，適應社會的發展。

個體的心理健康表現在能夠適應不斷變化的環境，展現出成熟的個性特征，以及在認知、情緒、意志和行為上都保持積極狀態。另外，個體還需要具備適當的自我調節能力。在生活中，心理健康的個體能夠正確地認識自我，自覺地控制自己的行為，妥善地處理外界的影響，保持心態的平衡和協調。

二、心理健康的標準

1、適應力：具有面對生活挑戰的充分適應能力。

2、自我認知：能夠深入地了解自己，并合理評估自己的能力。

3、目標設定：生活目標與現實相符，切實可行。

4、現實感：保持與現實環境的緊密聯系，避免脫節。

5、人格完整性：保持人格的完整與和諧。

6、經驗學習：能夠從經歷中吸取教訓，不斷學習和成長。

7、人際關系：建立和維護良好的人際網絡。

8、情緒管理：能夠適度表達和控制自己的情緒。

9、個性發揮：在不損害集體利益的前提下展現個性。

10、需求滿足：在遵守社會規范的基礎上，合理滿足個人需求。

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