考(kao)研(yan)固然重要，但不應以(yi)犧牲(sheng)健康(kang)為(wei)(wei)代(dai)價。督促孩(hai)子多出去戶外跑步(bu)、鍛煉身體，這樣不僅(jin)可以(yi)呼吸(xi)到(dao)新鮮空氣，還能(neng)緩解學習的疲(pi)勞，使后(hou)續的學習更加有效果。在用餐期間可以(yi)適(shi)當放(fang)一些舒緩的音樂(le)，讓精(jing)神(shen)得到(dao)放(fang)松。接(jie)下(xia)來，安徽樂(le)大教育網小編為(wei)(wei)各(ge)位具體介紹(shao)清楚(chu)。
一、減(jian)輕孩子心(xin)理(li)壓力的方(fang)法(fa)
1、多進行戶(hu)外運動：考研固然重要，但(dan)不(bu)應以犧牲健康(kang)為代(dai)價。督促(cu)孩(hai)子(zi)多出去戶(hu)外跑步、鍛煉(lian)身體，這樣不(bu)僅可以呼吸到新鮮空氣，還(huan)能(neng)緩解學習(xi)的疲勞，使后續的學習(xi)更加(jia)有效果。
2、放(fang)松音(yin)樂：在用(yong)餐期間(jian)可以(yi)適當放(fang)一些舒緩的(de)音(yin)樂，讓精神得到(dao)放(fang)松。同時，要讓孩(hai)子意識到(dao)這(zhe)些活(huo)動也是備(bei)戰考研不可缺少的(de)一部分。
3、家(jia)長角色調整(zheng)：家(jia)長不要過分看重孩子(zi)的考(kao)研成績，避免整(zheng)天給孩子(zi)施加壓(ya)力(li)，要反(fan)思自己是否有這樣(yang)的行為，并及時(shi)修正(zheng)。
4、與老師(shi)溝通(tong)：了解(jie)孩子的(de)老師(shi)教學情(qing)況，告知老師(shi)孩子的(de)壓力情(qing)況，希(xi)望老師(shi)能夠做出相應的(de)調整。
5、學(xue)(xue)生(sheng)自(zi)我調整：學(xue)(xue)生(sheng)應(ying)該認真學(xue)(xue)習(xi)，充分復(fu)習(xi)。只有(you)將所學(xue)(xue)知(zhi)識全面(mian)復(fu)習(xi)，才能(neng)心里(li)踏實，更有(you)信(xin)心面(mian)對考(kao)試。如果明白(bai)自(zi)己還有(you)哪些知(zhi)識點沒有(you)搞(gao)懂(dong)，會(hui)擔心在考(kao)試中遇到問題。所以，全面(mian)的復(fu)習(xi)是最基本的保障。
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